Entrevista con la pediatra Brenda Tomas sobre el Coronavirus: “Es importante que nuestro sistema de defensas esté en óptimas condiciones”

La médica Brenda Tomas conversó con RSM sobre cómo fortalecer el sistema inmunológico para hacer frente al Coronavirus.

“Los Coronavirus son una familia de virus que pueden causar enfermedades desde un resfrío común hasta enfermedades más graves. La nueva cepa de Coronavirus (COVID-19) se transmite por gotitas respiratorias producidas por una persona infectada cuando estornuda o tose y puede afectar a quienes estén en contacto cercano (aproximadamente 1 metro). También se transmite al tocar superficies contaminadas y luego llevarse las manos a los ojos, la nariz o la boca. Los síntomas que produce son fiebre, tos, dolor de garganta y dificultad para respirar”, aclaró la pediatra.

¿Cuál es la importancia de tener altas las defensas en relación al Coronavirus?

Es importante que nuestro sistema de defensas (el sistema inmunológico) esté en óptimas condiciones ya que es el encargado de producir la respuesta defensiva frente a las infecciones, en este caso la del Coronavirus.

¿Hay alguna manera de fortalecer el sistema inmune?

En realidad, no hay ninguna dieta ni fórmula mágica que haga que nuestro sistema inmune esté más fuerte. No hay que correr a consumir ningún té ni ningún suplemento dietario extra. Lo importante es estar saludables, y así por ende nuestro sistema de defensas está fuerte.

Esto se logra con una dieta variada y saludable, con frutas, verduras, legumbres, carnes; es decir con una dieta balanceada. También es importante tomar la cantidad de agua recomendada, asegurar las horas de sueño correctas para estar bien descansados y hacer ejercicio físico.

Y es importante que los pacientes que tienen indicación de colocarse vacunas se las coloquen. El calendario de vacunación que está vigente contempla montones de enfermedades y siempre es importante tener las vacunas al día para que el paciente no tenga una coinfección con otra patología, ya que eso complicaría aún más los cuadros En el caso de la vacuna para la gripe, por ejemplo, es importante que todos los pacientes que tienen indicación de colocársela, lo hagan.

¿Alguna recomendación para los niños?

En el caso de los niños que están alimentados con lactancia materna es importante sostener la lactancia, por todos los beneficios que aporta. A través de la leche materna les pasamos a nuestros hijos las defensas, anticuerpos y bacterias beneficiosas para el desarrollo de su intestino, entre otras cosas; y esto genera que el niño pueda desarrollar un sistema inmune mucho más fuerte. La lactancia materna es un factor protector que reduce las infecciones respiratorias y gastrointestinales, entonces es una medida importante sostener y acompañar a las mamás que estén dando la teta y sobretodo en situaciones como la de esta pandemia.

La Organización Mundial de la Salud recomienda lactancia maternal exclusiva hasta los 6 meses de edad, y continuada (junto con la incorporación de nuevos alimentos) hasta los 2 años o más, es decir hasta que la diada mamá-bebé decida realizar el destete.

Respecto a la prevención, ¿qué recomendás?

Es importante higienizar bien los ambientes, ventilarlos, el lavado correcto frecuente de manos es fundamental. Quienes tengan necesidad de asistencia frente a un caso sospechoso no tienen que acercarse a las consultas, sino intentar que las consultas se acerquen a ellos. Pueden llamar al número 0800-3331002. También pueden comunicarse con los centros médicos o con sus médicos de cabecera para saber cómo proceder.

Quienes tengas factores de riesgo tienen que circular lo menos posible.

Sobretodo hay que ser solidarios, respetuosos y empáticos con el otro. Las acciones individuales son muy importantes para poder generar una real acción colectiva preventiva.

Brenda Tomas es médica pediatra (MP 5152- ME 2913), atiende en el Centro Médico del Sur y en Consultorios Mabac. Su Instagram es @brenda.pediatria.

Foto: Gentileza.