Esta semana, clases gratuitas del método de consciencia corporal Feldenkrais

Del 4 al 10 de mayo se celebra la semana del Feldenkrais, que homenajea el nacimiento de Moshe Feldenkrais, creador del método. De lunes a domingo habrá clases gratuitas y abiertas en múltiples horarios dictadas por profesionales de todo el país, por medio de la plataforma Zoom.

Es desde la Asociación Feldenkrais Argentina que se llevarán adelante estas clases virtuales, que pueden ofrecer un alivio corporal y psicológico en el contexto de pandemia: “En este contexto de aislamiento, la práctica del método puede ayudarnos a encontrar un mejor soporte interno para responder a la incertidumbre, los miedos, la tristeza, la ansiedad o mismo tomar este tiempo para nuestro crecimiento personal”, plantearon desde la Asociación.

El Método Feldenkrais permite prevenir tensiones corporales, dolores, falta de vitalidad y problemas psicosomáticos debidos al estrés o al sedentarismo. Es un proceso de aprendizaje que permite desarrollar la conciencia y la inteligencia del cuerpo al moverse para llegar a conocer los patrones erróneos en la forma de mover el cuerpo y poder modificarlos.

La programación de las clases gratuitas es la siguiente:

LUNES

10 hs – Reconociendo el valor de la lentitud – Natalia Godoy
12 hs – Explorando nuestras conexiones internas – Graciela Demichelli
15 hs – Acostado sobre la espalda, rodar hacia el costado. Autoabrazo – Laura Sampietro
17 hs – Mover para aprender. Traé tu curiosidad – Paula Baratta
19 hs – Feldenkrais en la silla – Carolina Herman

MARTES

10 hs – La importancia del uso del suelo para la orientación, soporte y sostén del bebé – Ana Laura Siwak
12 hs – Sentados cómodos – Natalia Martinucci
13.30 hs – Organizando la cabeza desde la Pelvis – Ana Paula Román (Experiencia Feldenkrais)
15 hs – Pequeñas experiencias somáticas – Ma. Clara Reussi, Andrea Guz, Gabi Gómez
17 hs – Movimientos de la atención para acostarse en el suelo – Rafael Barsky
19 hs – Caderas libres – Hombros y cuello livianos – Simone Wege

MIÉRCOLES

10 hs – Método Feldenkrais – Victoria Malleville
12 hs – Mandíbula sin tensión – Cristina Ribas
15 hs – Como me muevo pienso, como me muevo siento, como me muevo me emociono – Nora Bandieri
17 hs – Espalda libre, potente y alineada – Diana Romano
19 hs – Usar las piernas como una rana y el arco – Carolina del Rivero

JUEVES

10 hs – Cambiando hábitos – Diana Sternbach
12 hs – Coordinación de flexores y extensores – Julieta Scandogliero
13.30 hs – Flexibilizando costillas – Elizabeth Yakimczu (Experiencia Feldenkrais)
15 hs – Método Feldenkrais – Verónica Flere Vassolo
17 hs – Alineación a través del Movimiento – Mercedes Perie
19 hs – Respirar con libertad – Luciana Díaz

VIERNES

10 hs – Exploraciones con la mandíbula – Laura Villasol, Adriana Melman
12 hs – Mejorar la tensión en el cuello y la espalda para estar – Fernanda Zamar
13.30 hs – Conociendo las articulaciones de las caderas – Ruth Guerrero
15 hs – Introducción al método Feldenkrais – Olga Monzón
17 hs – Conexión entre pelvis y cabeza a través de la columna vertebral – Luisa Flaizman
19 hs – Introducción al Método Feldenkrais – Dolores Araya

SÁBADO

10 hs – La huella del movimiento y el gesto de la intención – Maricruz León
12 hs – Liberar la mandíbula – Tamara Perelman
13.30 hs – Exploraciones con la mandíbula – Laura Villasol, Adriana Melman
15 hs – Abrir la boca y cerrar el pico – Élida Pagano
17 hs – Cómo acompañar el desarrollo de mi hijo – Angie Junquera
19 hs – Rodar la cabeza con las manos – Sandra Brena (Experiencia Feldenkrais)

DOMINGO

10 hs – Me alineo conmigo – Greta Ismach
17 hs – Introducción al Método Feldenkrais – Marta Bordignon

Para recibir número de ID hay que escribir a info@feldenkrais.org.ar o a través del sitio www.feldenkrais.org.ar.

“Con nuestro homenaje, deseamos contribuir al cumplimiento de uno de sus sueños: que su legado llegue a mucha gente y pueda ofrecerle posibilidades de cambio, crecimiento y una mejor calidad de vida”, explicaron desde la Asociación.

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