«Saboreando las emociones”: un ciclo de charlas de Proyecto Gaman para acompañar la Euforia Primaveral

Se viene la primavera y con ella, la desesperación. Queremos vernos bien, estar saludables y mejorar nuestro físico antes de que llegue el verano. Sin embargo, los hábitos buenos y duraderos no se construyen en la velocidad sino en el trabajo continuo. Por eso, Proyecto Gaman propone un ciclo de cuatro charlas para trabajar las diferentes emociones que nos atraviesan en estos tiempos, de cara al cambio de estación.

Compuesto de cuatro encuentros semanales de una hora y media cada uno, el ciclo aborda diferentes temáticas relacionadas con las emociones, de la mano de las psicólogas Luciana y Carolina, quienes forman parte del equipo de profesionales que acompañan a los participantes de Proyecto Gaman en los diferentes programas de abordaje. 

El primer encuentro se titula “Fotosíntesis emocional” y hace referencia a la idea de echar luz a las emociones, nutrirlas y trabajarlas desde el conocimiento. A partir de esta primera aproximación, se irá trabajando en grupo, conversando y debatiendo sobre los propios límites, el enojo, la culpa, el miedo, el asco como emoción principal y la imagen corporal. “La idea es que sea un taller práctico con interacción entre pares que pasan por las mismas situaciones y ejercicios según las respuestas que se vayan recibiendo”, explican las profesionales.

Los efectos de la primavera están relacionados con nuestro cuerpo a través de los ritmos de la naturaleza. “La Euforia Primaveral hace referencia a todos los efectos positivos que se producen a consecuencia del aumento de luz y temperatura. Nuestro cuerpo reacciona mediante ajustes del metabolismo con cierta hiperactividad y todo eso puede influir positivamente en el estado de ánimo. Gracias a la secreción de feromonas, oxitocina, dopamina o noradrenalina nos sentimos, en general, más felices y desinhibidos”, explican las especialistas.

Aprovechando este momento, el ciclo de charlas propone herramientas para seguir trabajando los vínculos personales a través de lo que nos pasa. Con fecha de inicio el jueves 16 de septiembre y prolongandose los tres jueves siguientes, la propuesta está abierta tanto a los participantes del Proyecto Gaman como al público en general. Las charlas se dictan en forma presencial, con cupos limitados en grupos de entre 6 y 10 personas. Las inscripciones se reciben vía mail (proyecto.gaman.sma@gmail.com), whatsapp (2972405959) o redes sociales.

Proyecto Gaman inició sus actividades hace 6 meses y sus primeros participantes ya están finalizando sus programas de trabajo. Ante esto, el equipo compuesto por 6 profesionales de diferentes áreas de la salud preparan propuestas de acompañamiento posterior, para brindar herramientas de continuidad y autonomía. Además del trabajo personalizado, se brindan encuentros mensuales que reúnen a todos los participantes en charlas grupales y salidas al aire libre.