Tecnología para dejar el vicio

Acompañando diversas políticas públicas, se crearon algunos “apps” para abandonar el cigarrillo e iniciar una vida saludable. La tecnología se pone esta vez al servicio de la salud. Claro está que un app no reemplaza una consulta profesional. Teniendo esto en cuenta, los médicos aseguran que sin dudas las aplicaciones de este tipo pueden favorecer la disminución del tabaquismo.
Algunas de las aplicaciones gratuitas para dejar de fumar:
“Stop Cigarettes” se encuentra disponible (se puede bajar gratis de Google Play) solo para aparatos con Android. Mediante esta aplicación, el usuario accede a estadísticas que le permiten saber cuánto tiempo lleva sin fumar, cuánto dinero está ahorrando y los minutos de vida que se ponen a su favor mediante la decisión de abandonar el cigarrillo. También accede a una comunidad que está en su misma situación y de la cual puede recibir y dar consejos, compartir experiencias, etc.
“Quitómetro” es una aplicación bastante parecida que calcula el tiempo que el usuario ha logrado estar sin fumar y sus progresos físicos, además del dinero ahorrado. Puede descargarse gratis desde la tienda Google.
“QuitNow!” es una de las aplicaciones más populares entre los fumadores que desean dejar el vicio. El usuario accede a estadísticas en tiempo real que lo ayudan a calmar su ansiedad y también a algunos indicadores de salud promovidos por la OMS. Además, forma parte de una especie de juego a partir del cual se van acumulando logros a medida que va pasando más tiempo sin fumar. Esto actúa como un grato incentivo para quien se encuentra atravesando este desafío.
Según diversos usuarios, estas aplicaciones contribuyen sobre todo a sentirse acompañados en el proceso, a bajar la ansiedad y a medir el grado de éxito que están teniendo desde que toman la decisión de dejar de fumar en adelante.