En este otoño, Power Gim te ayuda a sacarte el frío con las mejores propuestas de entrenamiento

Con el otoño ya instalado en San Martín de los Andes y las primeras nevadas apresurando al invierno, Power Gimnasio Integral apuesta a sacudir el frío a pura actividad física. No solo para quienes quieren entrenar y desarrollar habilidades corporales, sino para aquellos que buscan actividades divertidas para poner en marcha el cuerpo y hacerle frente a esta temporada invernal. En esta nota, la profesora Natalia Codeseira nos cuenta sobre diferentes propuestas y el beneficio de poder autogestionar tus horarios de clases.

«Ademas de las clases ya conocidas de Entrenamiento Integral, Entrenamiento personalizado y Flexibilidad, ofrecemos una clase de Bajo impacto, que consiste en una actividad para personas que necesitan ir de a poco. Son ejercicios de baja intensidad, aeróbicos y de fuerza», explica la profesora y fundadora de Power Gim, Natalia Codeseira.

Por otra parte, también se puede optar por clases localizadas, como Gap, que se enfoca en la fuerza y resistencia de las piernas y abdomen, o la clase de Trampo+gap que combina el ejercicio localizado con el trabajo aeróbico en los minitrampolines. Otra opción es el Acondicionamiento para la tercera edad, una actividad de grupo reducido que busca trabajar la fuerza, la movilidad, la coordinación y otras habilidades imprescindibles para las personas mayores.

Y si te estabas preguntando qué es Trampo+gap, consiste en una actividad súper divertida y dinámica, en la que se alternan los trabajos localizados de piernas y abdomen con el entrenamiento aeróbico, por el empuje de la lona del minitramp. Es una clase intensa y energética al ritmo de la música, ideal para ahuyentar el frío de este otoño y llenarnos de buena energía.

Power Gimnasio Integral, con sede en el barrio El Arenal (Los pinos 102, dentro de Sport Club), es un espacio deportivo amplio, con clases para todo tipo de público y un gran abanico de propuestas que incluyen a personas de todas las edades y requerimientos físicos. Trabajan de 8:30 a 10 hs y de 19 a 21hs, con cupos limitados para asegurar la atención personalizada y el seguimiento de todos los participantes, junto con una aplicación digital que permite gestionar horarios y reservas de vacantes.

Para poder inscribirse a las clases, asegurarse el cupo con anticipación, ver cuantas personas hay por clase y tener la notificación de apertura de cupos en alguna de las propuestas en particular, el gimnasio se maneja con la aplicación digital SigueFit, que permite a cada persona autogestionar sus horarios y elegir la flexibilidad que más le conviene. Para conocer más información sobre el espacio, se puede consultar al 2972-537171 o vía Instagram en @powergimnasiointegral

Fotos: Leo Casanova.