Clínica de Montaña en Bariloche
El 10, 12 y 13 de febrero se va a desarrollar en Bariloche una Clínica de Carreras por Montaña, dictada por Julia López, profesora de educación física y reconocida corredora local de carreras por montaña, en el gimnasio Santé Melipal.
El objetivo de la clínica es iniciar a aquellos corredores con poca o ninguna experiencia en la montaña, en las carreras que tienen lugar en este tipo de terrenos, muchas de las cuales se desarrollan durante todo el año en nuestra ciudad. Además busca que aquellos que cuentan con alguna experiencia en montaña puedan con esta clínica mejorar su técnica y su forma de correr.
El curso tiene dos instancias: una teórica y una práctica. Los días 10 y 12 de febrero estarán destinados a las clases teóricas que se llevarán a cabo en Santé Melipal de 18:00 a 20:30 horas y en las que se trabajará sobre: técnicas de subida y bajada: cómo ser más eficientes en la ejecución; todo lo que debería incluir la preparación de un corredor: planes, trabajo de fuerza, pilometría, ejercicios isométricos; acerca de la alimentación durante la carrera: bebidas deportivas y geles; y en cuanto a la cuestión táctica y estratégica, se van a abordar todos los “qué”, “cuándo” y “dónde” que surgen a la hora de participar en una carrera. El 13 de febrero se realizará una salida grupal a la montaña para poner en práctica toda la teoría trabajada.
La inscripción a la clínica incluye la totalidad del material teórico trabajado durante las clases. Inscripciones e informes en el Facebook de Santé Melipal, por mail a santemelipal@gmail.com o por teléfono: 294 154599476 / Prof. Julia López.
